Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
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167.6 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 September 2022:
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1622 kcal
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Fat: 83.52g | Prot: 97.77g | Carb: 117.04g.
Lunch: Milbona Mini Mozzarella Leicht , Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Salakis Feta Light, Kirschtomaten, Lidl Flammkuchen mit Speck & Zwiebeln, Thermomix Feta-Spinat mit Spiegelei. Dinner: Bergader Bavaria Blu, Aldi Laugenstange, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), REWE Mini Mozzarella, Kirschtomaten, Leerdammer Leger, Alnatura Mais-Amaranth Waffeln. Snacks/Other: Haribo Cola Kracher. more...
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losing 0.6 lb a week
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