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😊
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192.2 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 September 2022:
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1069 kcal
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Fat: 54.94g | Prot: 51.51g | Carb: 92.96g.
Breakfast: Kaffee. Lunch: Roggenmischbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Arla Kaergarden Gesalzen, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Weizenbrötchen. Snacks/Other: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Halbfettmargarine, Aldi Roggenmischbrot. more...
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losing 6.2 lb a week
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