Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
147.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2022:
|
1498 kcal
|
Fat: 54.93g | Prot: 70.88g | Carb: 195.93g.
Breakfast: Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Помидоры, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Сливы, Global Village Имбирь Маринованный, Милково Сыр Мягкий Дары Кавказа, Чай с Молоком, Макфа Макароны Отварные, Fish House Салат Чука , Помидоры. Dinner: Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Сливы, Сырники Домашние, Чай с Молоком. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ilnara1307's weight history
|