|
저는 베이글 반개랑 크로와상 한개만 먹어서 이렇게 기록했심다 ㅋㅋㅋ
Diet Calendar Entries for 18 September 2022:
|
3216 kcal
|
Fat: 134.83g | Prot: 155.38g | Carb: 315.01g.
Breakfast: 마켓빌더즈(쿠팡판매) 프랑스 크로와상 냉동생지(미니 크로와상 30g), 내가만든스프레드, 방울 토마토, 닭신 오븐구이 닭안심살 청양바베큐, 곰곰 플레인 베이글, 코스트코 냉동야채, 닭신 오븐구이 닭안심살 마살라커리, 들기름. Lunch: 왕만두, 노브랜드 물냉면. Dinner: 콩나물무침, 삼겹살, 소갈비살, 양파, 김치, 목살, 상추. Snacks/Other: 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 뚜레쥬르 찹쌀도넛, 뚜레쥬르 촉촉한 초코 가나슈 , 뚜레쥬르 통옥수수소보로, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 닭신 닭가슴살 두부볼, 떡볶이. more...
|
|
 Comments
18 Sep 22 by member: 욱이94
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hengxu's weight history
|