Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
186.4 lb
Lost so far: 71.6 lb.
Still to go: 32.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 September 2022:
|
1800 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 139.02g | Carb: 145.39g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Просто Молоко Молоко 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Царь Мука Пшеничная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо. Lunch: Bounty Bounty , Просто Молоко Молоко 2,5%, Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Белый Хлеб, Соболев Сыр Сыр Белпер Кнолле, Сельдь Соленая, Лук, Котлеты из Курогрудки Ткач, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Перекресток Мандарины, Глазовская Птица Грудка Цыплёнка Бройлера Варёно-Копченая, Русское Море Крабовые Палочки, Виноград. more...
|
losing 4.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария1985…'s weight history
|