Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
184.1 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2022:
|
1620 kcal
|
Fat: 41.07g | Prot: 54.43g | Carb: 262.14g.
Breakfast: Рахат Карамель Зайка, Рахат Карамель Достык, Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной, Жареное Яйцо, Чай. Lunch: Яблоко, Морковь, Чай, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай. Dinner: Рахат Карамель Зайка, Баян Сулу Карамель, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Картофель Тушеный с Мясом, Чай. Snacks/Other: Мёд, Блины с Творогом, Чай. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
OMw952's weight history
|