|
пешком 20, элипс 20, трена с Олей, массажное кресло, хаммам, сауна, стрейчинг, пешком 20, дела домашние
|
248.0 lb
Lost so far: 68.3 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2022:
|
3299 kcal
|
Activities & Exercise:
элипс - 20 minutes, от маршрутки до дома - 20 minutes, групповая тренировка - 1 hour, тренировка с Олей - 1 hour, до маршрутки - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours. more...
|
losing 18.5 lb a week
|