Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
183.6 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2022:
|
1395 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 38.20g | Carb: 185.08g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Рахат Карамель Достык, Рахат Карамель Зайка, Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной, Блины с Творогом, Чай. Dinner: Баян Сулу Карамель, Рахат Карамель Достык, Простые Пельмени, Вареники с Картошкой, Чай. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
OMw952's weight history
|