Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
190.5 lb
Lost so far: 67.4 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 September 2022:
|
1782 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 147.82g | Carb: 151.23g.
Breakfast: Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Просто Молоко Молоко 2,5%, Сто Пудов Кукурузная Мука, Запеканка Творожная с Персиком, Савушкин Продукт Творог 1%, Домик в деревне Творог 0,1%. Lunch: Bist Злаковый Батончик, Простоквашино Сырок Глазированный Сгущенка Вареная, Просто Молоко Молоко 2,5%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Курогрудки Ткач. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Белый Хлеб, Лук, Белый Город Сметана 15%, Помидоры, Глазовская Птица Грудка Цыплёнка Бройлера Варёно-Копченая. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария1985…'s weight history
|