Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
188.8 lb
Lost so far: 69.1 lb.
Still to go: 34.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 September 2022:
|
1793 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 148.39g | Carb: 165.89g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 2,5%, Запеканка Творожная с Персиком, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо. Lunch: Ingman Мороженое Забава, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Савушкин Продукт Сырок Творожный Трюфель, Белый Хлеб, Нут, Лук, Котлеты из Курогрудки Ткач, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Русское Море Крабовые Палочки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. more...
|
losing 11.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария1985…'s weight history
|