buddhamama's Journal, 04 March 2015

Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2015
254.4 lb Lost so far: 47.6 lb.    Still to go: 102.3 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 04 March 2015:
2184 kcal Fat: 100.33g | Prot: 138.97g | Carb: 185.18g.   Breakfast: 3K Protein Shake Beeren Mix, Aldi Blütenhonig Cremig, Alnatura Leinöl Nativ, Weizenkleie, Aldi Magerquark, Alnatura Haferkleie, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Lunch: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5 %, Rapsöl, Putenbrust Fleisch, Gekochtes Ei, Aldi Original Griechischer Feta, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Eisbergsalat. Dinner: Banane, Walnußöl, Feine Speisestärke, Weißkohl, Haferkleie, Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Zwiebeln, Ei, Vollmilch. Snacks/Other: Griesson Schokokeks Vollmilch, Vollmilch, Biscotto Butterkeks Vollkorn, Trader Joe's Knusper Knäcke Mini, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5 %, Zwiebeln, Tomaten, Kunella Feinkost Walnußöl, Putenbrust Fleisch, Milch 1,5%, Gletscherkrone Nut Crisp. more...
2932 kcal Activities & Exercise: Cooking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
losing 3.1 lb a week

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