Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
134.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 September 2022:
|
1869 kcal
|
Fat: 98.18g | Prot: 83.42g | Carb: 83.94g.
Breakfast: Яндекс Лавка Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Сосиски Молочные, Вареное Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Knorr Куриный Суп с Сухариками. Dinner: Сыр Бри, Zonin Просекко , Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Арбуз. more...
|
|
1791 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
 Comments
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber,Whats пиши мне 89520881998 Наталья, с пометкой "хочу в чат"😊💐🥰💐
Жду 🤗
14 Sep 22 by member: iebdn83
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katekostrova's weight history
|