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Peso hoje 94kg, perdidos 2kg.
Firme propósito para atingir o peso ideal de 58kg.
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207.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 79.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 March 2015:
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1618 kcal
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Fat: 65.50g | Prot: 52.32g | Carb: 203.92g.
Breakfast: Contra-filé, Pullman Pão de Forma, Café com Leite Integral, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Manteiga. Lunch: Farofa de Ovo, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Pimentão Verde, Cenouras. Dinner: Panquecas Simples, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Coca-Cola Refrigerante. more...
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2347 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.0 lb a week
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