Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
115.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2022:
|
1513 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 104.85g | Carb: 135.52g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Мука Кокосовая Nutiva, Вареное Яйцо, Белая Мука, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Арла Сыр Натура Сливочный. Dinner: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Ого Хлебцы Гречневые, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Село Зеленое Молоко 2,5%, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katetsport's weight history
|