Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
152.6 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 September 2022:
|
1291 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 96.44g | Carb: 118.17g.
Breakfast: Ратимир Ветчина для Завтрака , Киприно Сыр Лайт 15%, Невский Кондитер Конфеты Форт. Lunch: Киприно Сыр Лайт 15%, Морковь, Село Зеленое Молоко 2,5%, 4UZE Protein Matrix. Dinner: Село Зеленое Молоко 2,5%, Невский Кондитер Манёвр Нуга с Карамелью, Махеевъ Майонез Салатный, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinkakam's weight history
|