Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
130.1 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2022:
|
1230 kcal
|
Fat: 44.68g | Prot: 102.10g | Carb: 110.35g.
Breakfast: Happy Monkey Арахисовая Паста Фитнес , Моя Цена Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Doctor Grain Хлебцы Пшеничные, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Магнит Банан, Doctor Grain Хлебцы Пшеничные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Моя Цена Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Магнит Банан. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antonova_nas's weight history
|