|
Стоим на месте,79, 900.
|
176.1 lb
Lost so far: 59.7 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2022:
|
1699 kcal
|
Fat: 67.37g | Prot: 103.17g | Carb: 178.43g.
Breakfast: Варенье, Блины на Молоке, Калужская Зорька Молоко 3,2%, Кофе, Салат Щетка, Яйцо, Капуста Тушеная с Мясом. Lunch: Кофе, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Калужская Зорька Молоко 3,2%, Магнит Банан, Перекресток Треска Жареная, Салат Щетка. Dinner: Самарские Хлебцы Пшеничные, Каждый День Зефир Ванильный, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Блины на Молоке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Эвалар Семена Льна, Грецкие Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galochka1960's weight history
|