Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
147.3 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2022:
|
1021 kcal
|
Fat: 32.09g | Prot: 42.66g | Carb: 138.90g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Пиканта Кабачковая Икра, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Летний День Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Фитнесс, Lotte Choco Pie Banana. Lunch: Fine Life Желе с Фруктами Персик. Dinner: Плов со свининой, Каждый День Цветочный Мед, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksusa4321's weight history
|