Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2015
|
110.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 March 2015:
|
1473 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 77.27g | Carb: 148.68g.
Breakfast: Волоколамское Льняное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Банановые Оладьи. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Био Баланс Био Кефирный. Snacks/Other: Чечевичный Суп, Домик в деревне Кефир 1%, Чай с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сваля Сыр Литовский 45%, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком. more...
|
|
1782 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 40 minutes, Elliptical - 25 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Maxabest's weight history
|