nohanteixeira santos's Journal, 11 September 2022

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Hoje me identifico com a saúde que tenho, a luta vale a pena continue!!! É tempo da sua travessia mas fazê-la é para poucos, os fracos vivem sempre às margens de si mesmo

-50kg

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Diet Calendar Entry for 11 September 2022:

1526 kcal

Fat: 30.60g | Prot: 118.62g | Carb: 193.74g. Breakfast: Sadia Filé Mignon Suíno, Pullman Pão de Forma, Maçã, Ovo, Molico Leite Desnatado. Lunch: Pullman Pão de Forma, Peito de Frango Cru. more...

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12 Sep 22 by member: Vander Silva

Brabo

12 Sep 22 by member: PVmr2709

Show demais! Parabéns!

12 Sep 22 by member: Fat Runner

Parabéns cara!

12 Sep 22 by member: vitoriamonteiro.vm11

O brabo….. cara quanto tempo de academia pra chegar nesse resultado, imaginando que vc tenha treinado pesado?

12 Sep 22 by member: Ale Arrais

Pessoas como vc só nos incentiva mais. Parabéns 👏👏👏👏👏👏

12 Sep 22 by member: Rosejp

uau..parabéns

12 Sep 22 by member: lprado40

Parabéns 👏🏻

12 Sep 22 by member: Sâmila Almeida

Incrível, parabéns👏👏

12 Sep 22 by member: analuisamaia

Boa brother 👏👏👏Parabéns 👏💪🏽💪🏽

12 Sep 22 by member: ErickAmorim84

parabéns 👏👏👏

12 Sep 22 by member: fabiola_marques_alves

Uau!!! Tankinho lindo hein!!!

12 Sep 22 by member: RutinhaSP

Man treino a 4 anos, e sim treino realmente bem pesado pra conseguir ficar sem sobra de pele!!!

12 Sep 22 by member: nohanteixeira santos


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