Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
125.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2022:
|
1330 kcal
|
Fat: 72.96g | Prot: 62.72g | Carb: 113.76g.
Breakfast: Дикси Виноград Кишмиш, Unagrande Моцарелла без Лактозы, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Запеканка творожная. Dinner: Сладкий Красный Перец, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачковая запеканка, Рококо Филе Бедра Куриное без Кожи, Картофель Отварной. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Виноград, Русский Холод Мороженое Монарх Сэндвич. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mamasuslika's weight history
|