Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
137.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2022:
|
2140 kcal
|
Fat: 131.95g | Prot: 54.14g | Carb: 188.70g.
Breakfast: Очень Сахар, Савушкин Греческий Йогурт Teos 5%, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Савушкин Глазированный Сырок Коровка. Lunch: Рубленый Чеснок, Минскхлебпром Хлеб Водар, Сало. Dinner: Heinz Томатный Кетчуп, Картофель Фри. Snacks/Other: Савушкин Греческий Йогурт Teos 5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Люб@вь's weight history
|