Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
190.3 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2022:
|
1354 kcal
|
Fat: 49.29g | Prot: 51.24g | Carb: 179.27g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Хлеб с Отрубями, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Овсяное Печенье, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Арбуз. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ATlemissov's weight history
|