Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
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146.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 September 2022:
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1425 kcal
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Fat: 62.29g | Prot: 48.09g | Carb: 164.70g.
Breakfast: Schlagsahne, Kaffee, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Gut & Günstig Gouda Leicht, Ja! Schinkenwurst, REWE Beste Wahl Geflügelsalami , Radieschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Gurke (Geschält). Lunch: Fresh Company Sandwich mit Schinken & Gouda. Dinner: Maggi Hühner Brühe, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Ja! Bauernbrot (55g), Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Filinchen Original, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gutes aus der Bäckerei Weizen Mildes, Nektarinen, Birnen, Apfelsinen. Snacks/Other: Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. more...
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steady weight
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