Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
138.0 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2022:
|
1781 kcal
|
Fat: 76.89g | Prot: 105.45g | Carb: 165.02g.
Breakfast: Лаваш в яйце, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Яблоки Белый Налив. Lunch: Яблоки Белый Налив, Snaq Fabriq Coco Coconut, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Суп куриный. Dinner: Яблоки Белый Налив, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Суп куриный. Snacks/Other: Яблоки Белый Налив, Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Печенье на отрубях. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила7887's weight history
|