zueckis's Journal, 10 September 2022

156.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 19.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1826 kcal

Fat: 58.32g | Prot: 103.40g | Carb: 212.98g.   Breakfast: Natreen Sauerkirsch Konfitüre, Zwiebeln, Purland Hackepeter, Nautica Norwegischer Räucherlachs, Kaufland Dinkelbrötchen. Lunch: Body IP Perfect Whey Iced Coffee, My Muesli Erdbeerzaubermuesli, Gutes Land Skyr Pur. Dinner: Pfanni Semmel Knödel, Spreewaldhof Rotkohl, Bofrost Rindergulasch Burgunder Art. Snacks/Other: Natreen Sauerkirsch Konfitüre, Aldi Milchbrötchen , Oreo Keks, Merci Merci Finest Selection, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Apfel, Coppenrath & Wiese Apfel Marzipan Strudel. more...

2793 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...