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ん しー 1
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94.8 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 September 2022:
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1425 kcal
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Fat: 53.93g | Prot: 99.52g | Carb: 152.23g.
Breakfast: 株式会社 波里 きな粉, 井村屋製菓 あずきバー (65ml), キッコーマン 豆乳飲料 ココア, 日清 ベーキングパウダー, ポッカ ポッカレモン100, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, ニチガ サイリウム（オオバコ）, はちみつ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 三協食品 ビッグホエイストレージ ブラジルコーヒー味. Lunch: セブンイレブン コールスローサラダ, セブンイレブン たんぱく質が摂れる チキン&スパイシーチリ シャキシャキ香味野菜のチリソース, 井村屋製菓 あずきバー (65ml). Dinner: セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, セブンイレブン コールスロー (130g), セブンイレブン 彩り大根ミックス, ゆで卵, テーブルマーク のりっこチキン. more...
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gaining 1.5 lb a week
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