Katya Belyakova's Journal, 02 March 2015

-

113.5 lb Lost so far: 1.1 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1237 kcal

Fat: 38.61g | Prot: 95.04g | Carb: 139.13g.   Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ritter Sport Шоколад Темный с Марципаном, Банан Банан, Вологжанка Молоко 1,5%, Худеем За Неделю Стевия, Мистраль Овсяные Отруби. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ritter Sport Шоколад Темный с Марципаном, Домик в деревне Сметана 15%, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Bonduelle Кукуруза Деликатесная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог Зерненый 7%, Ritter Sport Шоколад Темный с Марципаном, Руккола, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Mentos Жевательная Резинка, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Дары Природы Миндаль Натуральный, Апельсин Апельсин. more...

1644 kcal

Activities & Exercise: Driving - 2 hours, Studying - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...