Cardápio de ontem:
🥣 mingau de aveia com whey de baunilha, banana, gotas de chocolate 60% cacau e pasta de amendoim sem açúcar
🍲 purê de mandioquinha + pernil suíno grelhado + crispy de couve + tomatinho assado com alho e manjericão
🍫 dois tabletes de chocolate 50% cacau sabor café
🥑 chá matte com groselha + pão 100% integral torrado com guacamole + mexerica com morango
🍳 chá de erva cidreira adoçado com eritritol + pão de queijo de frigideira
🍉 melancia com raspas de limão
Diário com:
- 1410 kcal
- 42% de carboidratos
- 23% de proteína
- 35% de gorduras
