Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
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157.4 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 September 2022:
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1434 kcal
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Fat: 55.50g | Prot: 50.14g | Carb: 180.49g.
Breakfast: Primello Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Lidl Weltmeisterbrot, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Apfelmus ungesüßt, Äpfel (ohne Schale), Dulano Kochschinken, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich. Snacks/Other: Aldi Nuss-Nougat Croissant, Milka Vollmilchschokolade. more...
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steady weight
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