xannochka's Journal, 09 September 2022

Ура, пятница! завтрак на 550 ккал - омлет смкабачком и сыром на топленом масле, орешки к кофе.

---

1913 kcal

Fat: 143.54g | Prot: 103.48g | Carb: 60.95g.   Breakfast: Dolce Granto Сыр Пармезан, Кабачок, Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Carlson Рыбий Жир, Арахис. Lunch: Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Спартак Шоколад 90%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 9%. Dinner: Цветная Капуста на Пару, SPAR Терпуг Гриль, Глобус Рулет Куриный с Омлетом, Bombbar Кокосовая Паста. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler. more...

631 kcal

Activities & Exercise: Exercise machine (moderate) - 45 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 10 minutes, Samsung Health - 23 hours and 5 minutes. more...