Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
126.1 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2022:
|
1243 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 106.05g | Carb: 96.26g.
Breakfast: А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Простоквашино Сливки 10%, Золото Сеймы Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная, Овощи Гриль. Snacks/Other: Parmalat Сливки Питьевые 11%, Окей Банан. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
PolivodaOlga's weight history
|