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F: 11,2%
W: 66,2%
M: 86,6%
1581 kcal
War eine kurze Nacht... ;)
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133.8 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 March 2015:
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1842 kcal
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Fat: 71.04g | Prot: 98.47g | Carb: 213.53g.
Breakfast: Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Delikato Räucherlachs, Weich Gekochtes Ei, Käserei Champignon Camembert Leicht 13%Fett, Alpro Soyamælk Økologisk. Lunch: Gewöhnlicher Feldsalat, Rotkohl, Kartoffelpüree, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Dinner: Gewöhnlicher Feldsalat, Bolognese, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Obstsalat, Alnatura Soja Drink Natur, Obstsalat. more...
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1494 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 18 hours and 18 minutes, Sleeping - 5 hours and 42 minutes. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Hihi ... und drum erst jetzt gewogen?
01 Mar 15 by member: Cocktailnase
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guten morgen, lieber everlost *hihi* hauptsache, es war schön...! ;)
01 Mar 15 by member: Katyvettchen
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Der Tag war so lang Näschen :-P
01 Mar 15 by member: Ismelda
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Joah um 5:15 Uhr ins Bett, dann wieder um 8:30 Uhr raus zum wiegen und frühstücken. Anschließend nochmals 2,5 h geschlafen und heute Mittag mal die Eintragungen vorgenommen...
01 Mar 15 by member: Everlost
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