Fritzlore's Journal, 08 September 2022

170.4 lb Lost so far: 66.8 lb.    Still to go: 10.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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2040 kcal

Fat: 88.45g | Prot: 95.33g | Carb: 223.10g.   Breakfast: Orangen, Walnüsse, Galiamelone, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Erdbeeren. Lunch: Himbeereis, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Carpe Diem Kombucha Tea Drink Classic, Grüner Blattsalat, Zucker, Aldi Tofu Natur, Kartoffeln, Zwiebeln, Olivenöl, Tomatenmark, Kapern, Grüne Oliven. Dinner: Söbbeke Bio Gouda, Strauchtomaten, Weizenbrötchen, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Olivenöl, Basilikum. Snacks/Other: Söbbeke Bio Gouda, Wasa Roggen Dünn, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch. more...

2066 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 54 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 58 minutes. more...