Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
189.6 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2022:
|
3658 kcal
|
Fat: 135.17g | Prot: 86.80g | Carb: 372.73g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Milk & Orange 38%, Ударница Лимонные Дольки, Alpro Barista Coconut, Кофе, Яблоко Зеленое, Персики, Нектарины. Lunch: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Шницель Куриный, Рис Вареный, Рыбный Суп, Чистая Линия Эскимо Миндальное. Dinner: Б-52, Макдоналдс Сырные Палочки, Brewdog Пиво Punk IPA, Макдоналдс Картошка Фри, Бургер Кинг Чизбургер. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.mice's weight history
|