Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
103.0 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2022:
|
1305 kcal
|
Fat: 41.31g | Prot: 126.67g | Carb: 108.56g.
Breakfast: Royal Forest Сироп Топинамбура , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Шарлотка на овсяной муке. Lunch: Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Тушеная капуста, Хлеб из зелёной гречки и семян Чиа, Витебское Молоко Сыр Адыгейский Лёгкий. Dinner: Сладкая Жизнь Хлебцы К Завтраку, Ясные Зори Куриное Филе без Кожи, Зеленый Перец, Свеклы. Snacks/Other: Botanica Смесь Ореховая, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|