Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
155.2 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2022:
|
1863 kcal
|
Fat: 77.77g | Prot: 122.14g | Carb: 176.22g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Лента Авокадо, Семга Слабосоленая, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Малина, Lizi's Granola Passion Fruit Pistachio, Перекресток Инжир Свежий, Голубика, Станция Молочная Творог 9%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Праймбиф Печень Говяжья Мякоть 1 Категории. Dinner: Редис, Помидоры, Китайская Капуста, Савушкин Продукт Сыр Мягкий "Фета Нежная" "Свежа", Le Pain Des Fleurs Хлебцы без Глютена с Инжиром, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Fish House Икра Трески Стерилизованная. Snacks/Other: Дыня. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|