|
Ну вот и настала пора бить тревогу. Тянет поясницу со вчерашнего вечера, и до сих пор. Колет в районе матки тоже. Как устранить симптомы? Да, я знаю что диета на которой я сижу - нездоровая, но это просто эксперимент, который закончится уже через 2 дня. Но прервать сие безобразие пока не могу. Если кратко - мало кк, плавное снижение углей, большое кол-во белка. Боюсь что из-за последнего и поясницы ноющей что-то может статься с почками, а я бы очень не хотела оного. Воды пью много. В СБ по планам было повышение медленными углеводами и в целом повышение общего калоража, но уменьшение воды, в ВС быстрые угли и без воды совсем.
|
21 to 40 of 49
 Comments
я не врач и мне нечего сказать по делу. проверить почки можно на УЗИ, работу органов - с помощью биохимии и общего анализа крови, могут ли быть такие боли при кд нормой - не уверена, это на УЗИ малого таза и с ним к гинекологу. а вообще-то я хотела спросить о целях эксперимента. и что это за странный режим питания. я без осуждения, если что, мне любопытно.
07 Sep 22 by member: Ranwish
|
Ranwish, ну, во первых, хотела посмотреть как будет реагировать организм на малое кол-во углеводов ( а в пт и вовсе их почти полное отсутствие) - реакция, эмоции, ощущения в теле, силовые показатели на себе, понять их роль на своей шкуре так скажем. Про манипуляции с водой - рельефностт тела, какая может быть разница с отеками и сливом. Ну и угли на сливе - хотела узнать, будет ли видна наполненность мышц гликогеном
07 Sep 22 by member: moorphal
|
Ranwish, ну и на закуску- удоветворяю голоса в голове и подпичсков, которые писали что я жирная))
Двух зайцев ахахха
07 Sep 22 by member: moorphal
|
*а, всё, цели нашла ниже. не нашла подробно режим питания*
07 Sep 22 by member: Ranwish
|
Ranwish, план питания я подробно прописала в своем компе, там де и работаю над кп
07 Sep 22 by member: moorphal
|
Доброе утро!!
Я бы подумала на ПМС все-таки, так как боли при кд могут и во время ПМС проявляться тоже, у меня тоже так бывает
но!! я советую к врачу пойти, как многие комментирующие тут, так как здоровье это не игрушки, пожалуйста будьте здоровы!! 🫶🏻
07 Sep 22 by member: Ell!ot!
|
Ell!ot!, доброе! Я была у врача гинеколога буквально пару дней назад. Он не нашёл повода для беспокойств, не считая анаменеза, но там любой врач офигеет. Чтобы сказать что то конкретное на узи записали, но его ждать 2 месяца..
07 Sep 22 by member: moorphal
|
moorphal болезненная и отечная грудь это тоже к смещенному балансу гормонов. Увеличился эстроген, снизился прогестерон. Отсюда и все признаки пмс, которых в норме быть не должно. Возвращайтесь к нормальному питанию и все восстановится. Будете долго сидеть на таких экспериментах и прощай здоровый гормональный фон.
07 Sep 22 by member: lana_72_rus
|
lana_72_rus, долго и не планировала - уже в сб хотела поднимать углеводы. Вообще на все себе давала неделю
07 Sep 22 by member: moorphal
|
2 месяца 😫
ну ничего, я думаю что все хорошо у Вас, просто диета вашему организму не нравится, посмотрите что будет в субботу воскресенье, вдруг пройдёт
07 Sep 22 by member: Ell!ot!
|
Ell!ot!, да, мой организм точно не в восторге, ну онг неудивительно, до того я жила по 300-40х гр углей в день)) буквально жила на них, а воо жирную пищу не воспринимала. А тут взяли отняли основу))
07 Sep 22 by member: moorphal
|
ого как Вы)) я не могу столько углей есть, не понимаю как их хотя бы 280 добить 😅 а норма моя по расчету зожник.ру 289 минимум
кстати, жиров Вы сколько кушаете?
07 Sep 22 by member: Ell!ot!
|
Ell!ot!, в обычном режиме от 1гр на кг веса, то есть около 50. иногда больше иногда чуть меньше, но упор на них до этой поры не делала, сейчас делаю потому что без них совсем ничтожный кк за день будет а это не есть хорошо
07 Sep 22 by member: moorphal
|
Можно спокойно жить без углеводов , если делать это правильно, тогда полочки беспокоить не будут. Советую канал доктора Берга на ютуб, проблемы с почками легко решаются добавлением бОльшего количества зелени, овощей )
07 Sep 22 by member: Guliya102
|
ясненько))
тогда не в жирах дело, хорошо
ну значит пока подождите, а поясницу можете помазать вольтареном, помогает
все должно быть хорошо, напишите потом что в сб/вс по этой ситуации будет?
07 Sep 22 by member: Ell!ot!
|
я бы бросила сразу все эксперименты над собой, если бы что-то начало болеть. эволюция миллионы лет оттачивала способность организма дать сигнал о том, что есть проблема, а вы его хотите игнорировать)
07 Sep 22 by member: ReginaBely
|
Guliya102, Берг конченный шарлатан без научной базы, раз. Два - я итак ем массу зелени.
07 Sep 22 by member: moorphal
|
Поддерживаю про Берга. Такой же мракобес, как Дж.Фанг, П.Брэгг, Г.Шелтон и вся вот эта компания. Учебник органической химии школьный гораздо полезнее почитать. Я серьезно абсолютно.
07 Sep 22 by member: nancy ya
|
nancy ya, аналогично. Те же просто наживаются на научпопе и наивных людях
07 Sep 22 by member: moorphal
|
Ну и забавно слышать про решения проблем с почками зеленью - есть очень много заболеваний почек, при которых много какая зелень просто противопоказана. Я много лет не ела щавель, салат, шпинат - да почти всю зелень. Пока не сняли диагноз.
07 Sep 22 by member: nancy ya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
moorphal's weight history
|