Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
183.0 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 September 2022:
|
2016 kcal
|
Fat: 44.60g | Prot: 152.01g | Carb: 244.50g.
Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Огурец (без Кожуры), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Мистраль Кускус Вареный, Takemura Соус Кунжутный. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Холодушка Хренодер Ядреный, Мистраль Гречка Отварная, Перекресток Арбуз, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан, Тюменьмолоко Творог 5%, Магнит Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oleg.ugra's weight history
|