Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
141.1 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2022:
|
1412 kcal
|
Fat: 70.39g | Prot: 94.30g | Carb: 96.66g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Океан Вкуса Лосось Атлантический Филе-Кусок, Даниловский Хлеб, Санта Бремор Риет из Горбуши и Кеты с Грецким Орехом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Сыркофф Сырок Творожный Глазированный Кокос, Океан Вкуса Лосось Атлантический Филе-Кусок, Даниловский Хлеб, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Укроп, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Кус кус. Dinner: Помидоры Черри, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Яичница. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Panina's weight history
|