Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2015
|
150.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2015:
|
1500 kcal
|
Fat: 35.31g | Prot: 107.64g | Carb: 191.26g.
Breakfast: Банан Банан, Сибирские Отруби с Брусникой, Nutrilite Омега-3, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Здравушка Кефир Био 1%, Good Food Чернослив, Красная Цена Курага, Компас Здоровья Льняная Мука. Lunch: Творог 5%, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Соевый Соус, Мистраль Чечевица Зеленая, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное). Dinner: Огурец (с Кожурой), Лук, Капуста, Свеклы, Морковь, Помидоры, Масляный Король Масло Кедровое, Зеленый Лук, Яйцо, Здравый Продукт Соевые Ломтики. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Зефир Ванильный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Belkarus's weight history
|