Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
184.5 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2022:
|
810 kcal
|
Fat: 44.68g | Prot: 43.72g | Carb: 59.52g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Краснокочанная Капуста, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Красный Лук, Морковь, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Кабачок, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Говядина Отварная, Ашан Шампиньоны, Болгарский Перец, Морковь, Лук, Простоквашино Сливки 20%, Кабачок Вареный. Dinner: Пирог с Мясом. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FatAlmesha's weight history
|