🍯 Viktor🍯's Journal, 06 September 2022

Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
173.3 lb Lost so far: 38.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 06 September 2022:
3029 kcal Fat: 79.99g | Prot: 256.03g | Carb: 277.61g.   Breakfast: Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Eiweißbrot Backmischung, Gekochtes Eiweiß, Banane. Lunch: Exquisa Skyr Mild 44%Protein, Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl, Reis-fit Basmati- & Wildreis, Bonduelle Texas Bohnen. Dinner: Aldi Protein Wrap, Eiweißbrot Backmischung, Salakis Feta Light. Snacks/Other: Seeberger Mandeln. more...
gaining 9.3 lb a week

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Comments 
Guten Morgääähnn🤗🤗 
06 Sep 22 by member: farina1902
Moin🙋🏻‍♀️☀️ 
06 Sep 22 by member: LadyNice☆
Morgen Kerstin,Morgen Lady 🤗🤗wie gehts euch an diesem herrlichen Dienstag 💪💪. Endlich wieder arbeiten😂😂😂. Das einzigste was mich motiviert ist der Sport nach der Arbeit gleich😉😉 
06 Sep 22 by member: 🍯 Viktor🍯
Deine Motivation hätte ich auch gerne🤩...mich motiviert die Tatsache, dass ich heute Abend wieder ins Bett kann🙅🏻‍♀️ 
06 Sep 22 by member: LadyNice☆
Schönen guten Morgen in die Runde🌷🌷🌷😊😍 Viktor...bitte viel Kaffee für alle..geht das?😎🐘 
06 Sep 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Also schau mal in deinem inneren mal nach,da findest es und glaub mir ,es ist ganz leicht es hervorzuheben ☝️💪💪💪 
06 Sep 22 by member: 🍯 Viktor🍯
moin Victor 
06 Sep 22 by member: hoogan
Vicky morgen😉🤗,ja es ist mōglich aber jetzt bin ich zuerst an der Reihe☝️,brauche proteine💪💪 
06 Sep 22 by member: 🍯 Viktor🍯
Hoogan ein wunderschönes dir gewūnscht mein Freund 💪💪😉 
06 Sep 22 by member: 🍯 Viktor🍯
Morjen Viktor ! ☕☕☕ Morjen in die ganze Runde 👋👋😁☕ 
06 Sep 22 by member: Jule Go !
Ooooohhhh die Marine ist da🫡. Grūße dich Jule 😂😂😉. Wie gehts dir? 
06 Sep 22 by member: 🍯 Viktor🍯
Ich nehme den Kaffee und Motivation 🙈🙈 
06 Sep 22 by member: farina1902
Mahlzeit Kerstin 😂😂💪💪💪 
06 Sep 22 by member: 🍯 Viktor🍯
Wann kommt endlich Kaffee Viktor?..Bin am verdursten....🥰☝🏻 
06 Sep 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Also das wollen wir natürlich nicht☝️😂😂😂.☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️🫖🫖🫖🫖🫖🫖und Tee aucg dazu 
06 Sep 22 by member: 🍯 Viktor🍯
Bitte sehr 🍰🍩🍿🍯🍮🍪🍬🧀🧁auch dazu?😂😂 
06 Sep 22 by member: 🍯 Viktor🍯
Wenn wir das ganz Figurfreundlich zubereiten, klar! Sicher!! Nur her damit!!🥰👋🏻😋😋😋😋😋🤲🏻☀️☕☕ Danke Dir..sehr nett😇 
06 Sep 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
@.Viktor : Mir geht's gut. Danke. Hoffe, dass Du das Selbe von Dir behaupten kannst. Durch die kleine Wanderung am Morgen, habe ich heute einen größeren Bewegungsdrang. Muss ich ausnutzen. 😁 Gleich mal ein paar Workouts machen. 💪👍🤩 
06 Sep 22 by member: Jule Go !

     
 

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