Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
176.4 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2022:
|
1439 kcal
|
Fat: 33.57g | Prot: 120.56g | Carb: 164.20g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Кофе, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Кабачки в Кляре, Котлеты из Грудки с Творогом, Домашние Заготовки Лечо, Хлебец. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Избенка Икра Кабачковая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Corny Злаковый Батончик с Клюквой, Агуша Полезный Перекус Мультизлаковый, Груша. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|