Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2015
|
188.5 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2015:
|
1106 kcal
|
Fat: 41.09g | Prot: 137.38g | Carb: 41.29g.
Breakfast: Ярмарка Овсяная Крупа, Красный Октябрь Какао Порошок, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Сыр Российский, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Дакгомз Творог Обезжиренный 0,4%. Snacks/Other: Арахис, Чудо-Хрустяшка Израильская Лепешка. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ukyrok's weight history
|