Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
175.5 lb
Lost so far: 140.2 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2022:
|
1484 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 78.83g | Carb: 184.44g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Компас Здоровья Отруби Овсяные, Кукурузная манка, не Молоко Соевое с Бананом, Кофе, Варенье, Pretto Сыр Рикотта, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Помидоры, Кофе, Фаршированный перец. Dinner: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Капуста тушеная, Favorit Mozzarella, Чай, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Snacks/Other: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Яйцо Всмятку, Магнит Банан, O'Zera Шоколад 75% Ecuador. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|