Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
122.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2022:
|
1894 kcal
|
Fat: 67.57g | Prot: 108.95g | Carb: 214.52g.
Breakfast: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо Двухслойное, Геркулес Монастырский. Lunch: Экомилк Кефир 1%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, ВкусВилл Курица Охлаждённая, Глобус Брокколи, ВкусВилл Кефир 1%, Экомилк Кефир 1%, ВкусВилл Курица Охлаждённая, Глобус Брокколи , ВкусВилл Рис Бурый Нешлифованный. Dinner: Эковакино Молоко 2,5%, Глобус Чернослив, Экомилк Кефир 1%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Zhukovka Сыр Бри, Zhukovka Сыр Бри, Zhukovka Сыр Бри, Zhukovka Сыр Бри, Эковакино Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ell!ot!'s weight history
|