Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
148.8 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2022:
|
729 kcal
|
Fat: 21.35g | Prot: 18.78g | Carb: 116.42g.
Breakfast: الشوفان, BA تفاح وقرفه, شوكولاتة شوكولاته دارك . Lunch: روب العين روب, ملح البحر, ماجي مرقة دجاج عضوي, Eastern Black Pepper Powder, معجون الطماطم, زيت السمسم, حبة طويلة رز بسمتي, الطماطم الحمراء, مشروم مشروم, خضروات جزر, كوسة. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aloneangel22's weight history
|