Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
159.6 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2022:
|
1181 kcal
|
Fat: 24.04g | Prot: 103.97g | Carb: 146.10g.
Breakfast: Шарлиз Зефир Клюквенный, Творог (Обезжиренный), Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Кабачки, Яблоко, Зеленый Лук, Liebendorf Сыр Тильзитер, Белая Мука, Яйцо, Молоко. Dinner: СибХолод Стаканчик на Сливочках, Кофе, Молоко, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Snacks/Other: Сушеные Груши, Яблоко, Помидоры, Сливы. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetlyc89's weight history
|