|
Время жопных фото:) Слева-направо: 88,5кг-75,7кг-70,6кг. Если вы думаете, что у меня один купальник, ну и ладно, думайте. Для себя поняла, что для оценки результата один и тот же купальник/белье подходят гораздо больше, нежели фото в разных предметах одежды. Посадка трусов/плавок, форма лифа - все эти нюансы не дадут детально оценить изменения фигуры. Еще важен ракурс. Конечно, 100% он не всегда совпадает, но я стараюсь не менять локацию и положение/наклон камеры. Всем вкусных воскресных завтраков и отличных выходных!
Diet Calendar Entry for 04 September 2022:
|
1776 kcal
|
Fat: 71.68g | Prot: 113.88g | Carb: 168.97g.
Breakfast: Перекресток Инжир Свежий, Голубика, Lizi's Granola Passion Fruit Pistachio, Малина, Пятерочка Груша Сезонная, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Лента Авокадо, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Семга Слабосоленая, Станция Молочная Творог 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Молодой, Петелинка Куриная Грудка Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Сыр Мягкий "Фета Нежная" "Свежа", Салат Айсберг. Dinner: Дыня, Renardi Пирожное Йогуртово-Клубничное. more...
|
|
1 to 20 of 41
 Comments
сейчас вы реально конфетка!! браво 👏
|
04 Sep 22 by member: Света-kонфета
|
04 Sep 22 by member: kleralera
|
kleralera, спасибо) Но тренер не доволен, подчиняюсь и пашу дальше 😃
04 Sep 22 by member: Света-kонфета
|
Вы молодец, очень крутой результат🔥
04 Sep 22 by member: В1кторія🥰
|
04 Sep 22 by member: v.yarusova
|
04 Sep 22 by member: Света-kонфета
|
04 Sep 22 by member: Света-kонфета
|
Ощущение, что два разных человека стоят по краям. Треть вас куда то делась.
04 Sep 22 by member: —=Дмитрий=—
|
Отличный результат! Умница!
04 Sep 22 by member: Rrrmuauu
|
Ух ты! Какая молодец! Какой прогресс!!!
04 Sep 22 by member: stepanova.olga.75
|
—=Дмитрий=—, и это все был жир 🙈
Я потеряла примерно 13% (было почти 40% жира на старте, сейчас 27%), сохранив и даже немного прирастив мышечную массу. Конечно, там не много мяса наросор, я ж в дефиците, но все же 😃
04 Sep 22 by member: Света-kонфета
|
04 Sep 22 by member: Света-kонфета
|
04 Sep 22 by member: Света-kонфета
|
Отличный результат! К новому году будет ещё лучше
04 Sep 22 by member: anisova9891
|
04 Sep 22 by member: AnnaSmile2022
|
очень классно, молодец 💪🏻
04 Sep 22 by member: Аврора Надежда
|
anisova9891 ❤️ Время покажет) Но пока я не планирую останавливаться, затянуло в пучину железа 🙈
04 Sep 22 by member: Света-kонфета
|
Света, Вы писали, что худели с диетологом. Поделитесь контактом, пожалуйста.
04 Sep 22 by member: Angeval
|
04 Sep 22 by member: КрошкаРублик
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|